TenDance Tanzsportabteilung

ZUMBA®

 

TenDance macht dich FIT mit ZUMBA® Fitness 

Die aktuellen ZUMBA® Zeiten entnehmen Sie bitte unserem Trainingsplan unter Trainingsangebot
 

ZUMBA® Fitness
Montags 19.30 Uhr
Bürgerhaus Beiershausen
 

Das ZUMBA® Programm für Jedermann

Bei Zumba®  verschmelzen die Rhytmen von lateinamerikanischer und internationaler Musik.
Tanz als dynamisches, aufregendes und effektives Fitnesssystem! Das Programm besteht aus einem aeroben Fitness Intervalltraining in Kombination mit schnellen und langsamen Rhythmen, die den Körper formen. Zumba® eignet sich hervorragend für die Kalorienverbrennung und zum ganzheitlichem Körpertraining! Es werden gezielt Bereiche wie Bauch, Beine, Po, Arme und vor allem der wichtigste Muskel - das Herz - trainiert.

 Leichte Schrittfolgen und verstecktes Ganzkörpertraining kräftigt die gesamte Körpermuskelatur und hilft dabei sich in seinem Körper wohlzufühlen.

Unsere Instructorin lädt Sie ausdrücklich zu einer Party und nicht zum Training ein da jeder für sich einfach nur Spaß mit der Musik haben soll.

Um bei Zumba® mitzumachen muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben!!!

Jeder der Lust hat mitzumachen ist Wilkommen denn es ist spannend, witzig, cool und geeignet für jedermann, egal ob jung oder alt, Tänzer oder Anfänger !

 


 

 

 

 


 

 

  

Bilder von unserer ZUMBA Gruppe

 

 

 

 

 

 

 

 

                       

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Mitglied des Deutschen Tanzsportverbandes (DTV)  und des Hessischen Tanzsportverband (HTV)